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中国最常吃的十种淡水鱼,鲤鱼上榜,第一是中国四大家鱼之一

中国最长吃的十种淡水鱼

1.草鱼

  草鱼是一种广泛栖息于平原地区的江河湖泊之中的鱼类,喜欢成群觅食,分布广泛,于鲢鱼、鳙鱼和青鱼并称为中国四大家鱼,也因食性杂,生长速度快而成为中国重要的淡水养殖鱼类,而鱼肉中富含的多种微量元素和维生素,是强壮身体、开胃滋补的佳品。

2.鲈鱼

  鲈鱼是为人熟知的鱼类品种,是一种冷温性海淡水洄游小型鱼类,是喜欢栖息于清澈淡水底层中,以虾类和小鱼为主要食物来源,因肉味鲜美而闻名于世的名贵鱼类,其中以秋末冬初的鲈鱼最为肥美、是食用鲈鱼的最佳时节。

3.鲤鱼

  说起鲤鱼大家最先想到的是观赏还是食用呢,这种杂食性鱼类原产于亚洲,是中国人餐桌上较为常见的美食之一,并且很早之前就被当做观赏鱼,而其中蕴含的蛋白质由96%都可被人体所消化,其中富含的不饱和脂肪酸可以最大限度降低胆固醇。

4.鲫鱼

  说到鲫鱼大家会不会率先想到各式各样的鲫鱼汤,这是国内最常见的十大淡水鱼类之一,因繁殖能力强、适应性强、食性杂而备受养殖户们的喜爱,因肉质细嫩、蛋白质、脂肪、矿物质含量丰富,因此对补中生气、温胃进食有着较好的功效。

5.鲶鱼

  鲶鱼是以长江和珠江流域为主要产区的肉食性鱼类,通常在每年的4-7月为这类鱼种的最佳食用时节,因鱼肉中蕴含着丰富的蛋白质和脂肪,品尝起来美味浓郁,又因肉质细嫩且刺少因此成为备受人们喜爱的餐桌鱼类之一。

6.鲢鱼

  鲢鱼是一种因产量高、疾病少、生长速度快等特点而备受淡水鱼养殖户喜爱的律师邢玉忠,也是中国著名的四大家鱼之一,中国主要的优良淡水养殖鱼种之一,因鱼体内含有丰富的胶原蛋白,因此是女性滋养肌肤的理想食品。

7.黑鱼

  黑鱼又被称为财鱼、乌鱼等,是一种以水草丰茂的浅水区为主要栖息地,性情凶猛的肉食性鱼类,因刺少肉多,味道鲜美,营养价值高因此是备受国内消费者喜爱的经济价值较高的鱼类,同时在神农本草经中被确定是具有较高药用价值的鱼种。

8.鳜鱼

  鳜鱼是一种以江河、湖泊、水库等洁净水体为主要栖息地的淡水生活的鱼类,是以鱼类和其他水生动物为食物来源的肉食性鱼类,还被成为桂鱼、花鲫鱼等,而因这种鱼肉多刺少,营养丰富,肉质细嫩,因此是备受人们欢迎的上等淡水食用鱼类。

9.银鱼

  银鱼是一种没有大鱼刺,整体较小,广泛分布与我国山东至浙江沿海地区的色白光润的鱼类,鱼体因具有高蛋白、高钙质和低脂肪的特点,且营养全面因此是备受国内家庭的喜爱,不管是煮汤、炒制还是晒干都是不错的做法。

10.鳙鱼

  鳙鱼又被称为花鲢、胖头鱼,是有着“水中清道夫”雅称的中国四大家鱼之一,是主要生活在水域中上层的中国特有鱼类,在中国范围分布较为广泛,通常以鱼头的肉最为味美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的淡水鱼类。

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